header logo 2

ГБУЗ ТО «Областная
больница № 9» (с. Вагай)

Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения Тюменской области
«Областная больница №9» (с. Вагай)

(34539) 2-34-50

Адрес: 626240, Тюменская обл., Вагайский р-н, с. Вагай, ул. Зеленая, 12
e-mail: ob9-sekretar@med-to.ru

Безвредного табака не бывает

Масштабы, которые приобрело курение во всем мире, и те последствия, к которым оно приводит, вызывает большую тревогу. В мире курят в среднем 50% мужчин и 35% женщин. В последние годы число курящих во многих странах растет, в основном за счет женщин. Острую тревогу вызывает большое число курящих детей.

Трудно понять, почему люди начинают курить, тем не менее, миллионы подростков ежегодно делают выбор в пользу сигареты.

Почему же подростки начинают курить?

Основных причин 3:

  • Курят их друзья, родители, старшие сестры и братья.
  • Наличие у подростков заниженной самооценки
  • Поиски путей изменить свой образ

Первая проба происходит в основном в компании сверстников. Пятая часть населения страны начинает курить в возрасте 14 лет. Из 100 ребят в возрасте от 14 до 17 лет — 20 уже заядлые курильщики.

Курение это не просто вредная привычка. Курение вызывает зависимость от никотина, содержащегося в табаке. Табак является наркотическим растением и относится к семейству пасленовых, к этому же семейству относится белена и другие вещества, отравляюще действующие на мозг. Ни одно животное не употребляет их в пищу, интуиция подсказывает животным, что оно ядовито. Он уничтожает целые цивилизации. Существует версия, что во многом именно табак способствовал гибели коренного населения Америки, так называемых индейцев. Никотин — это основной компонент всех видов табака. Кроме никотина в табаке содержится 8000 различных компонентов, причем 30 из них относятся к ядовитым. Особенно много табачных ядов содержится в дыму при докуривании сигареты до конца. Ученые выяснили, что продолжительность жизни курильщиков на 4,6 — 8, 3года меньше, чем у некурящих, причем сокращение продолжительности жизни зависит от того, в каком возрасте человек начал курить. Если это произошло в 15 лет, то может вызвать сокращение жизни на 8 лет, если в 25 лет — на 4 года. Если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь в среднем на 4,6 года по сравнению с некурящими, если от 10 — 19 сигарет — на 5,5 лет, от 20 — 39 сигарет — на 6,9 лет. Каждая выкуренная сигарета укорачивает жизнь курильщика на 8 минут. Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, выкуренных сразу, а для подростков — в половине пачки. Были зарегистрированы случаи смерти подростков от подряд выкуренных двух, трех сигарет, из — за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступила остановка сердца и прекратилось дыхание. Количество людей, которые ушли из жизни по причине курения, доходит до 70 тысяч в год. Каждая выкуренная сигарета стоит 15 минут жизни. Специалистам известен случай, когда 2 сигареты, выкуренные подряд на старте, стали причиной смерти известного бегуна. Связано это с тем, что никотин заставляет сердце усиленно работать, а при спортивных нагрузках частота сердцебиений увеличивается в три раза, никотин эту цифру поднимает до четырех.

К каким заболеваниям приводит курение?

Это бронхиты, инфаркты сердца, головного мозга, рак легких и другие раковые заболевания, болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Под воздействием курения способность крови переносить кислород уменьшается от 10 до 30%. Кровеносные сосуды под воздействием табака сжимаются, в результате чего ухудшается питание головного мозга кислородом и другими питательными веществами. Вот почему у курящих слабеет память, снижается интеллект.

Из не менее серьезных проблем, которые возникают при курении, являются проблемы с кожей. Из-за ухудшения питания кожи и подкожной клетчатки лицо становится бледно — желтым, появляются круги и морщины под глазами. Горячий табачный дым воздействует на эмаль зубов. В ней образуются микроскопические трещины, через которые проникают микробы. Вот почему у курильщиков не редкость рыхлость десен, язвочки во рту, желтый цвет зубов и неприятный запах изо рта. От длительного курения появляется осиплость голоса, появляется грубый голос курильщика. Почти 90% заядлых курильщиков умирают преждевременно от рака легких.

В силу биологических особенностей женский организм сильнее страдает от ядов табачного дыма. Неспособность рожать выявлена у 41,5% курильщиц. Дети, родивщиеся от курящих матерей, отстают в развитии, у них существует повышенный риск развития синдрома внезапной смерти. Очень часто гибель новорожденных детей обусловлена курением матери.

Задумайтесь, почему вы больше кашляйте в комнате, где курят другие? Это потому что вы некоторым образом тоже участвуйте в курении это — «пассивное курение». Оно может стать причиной заболеваний дыхательной системы, Например: хронические бронхиты. Члены семей курильщиков имеют на 20% более высокий риск развития рака легких из-за пассивного курения по сравнению с членами семей некурящих.

Это основные последствия курения.

Как же заметить, что ребенок курит? Нужно обязательно следить за ним, " подглядывать», подслушивать, читать дневники, смотреть мобильный телефон и т. д., обнюхивать одежду, в том числе рукава. До 18 лет дети несовершеннолетние и не могут полноценно отвечать за свои поступки, за них отвечают их родители, поэтому вы имеете полное право их обыскивать, но это нужно делать очень осторожно.

Что же нужно делать, если вы заметили, что ваш ребенок курит?

Не нужно стараться поймать его за руку, бить его. Это ничего не даст, ребенок только замкнется в себе, будет все отрицать и в последующем будет лучше скрывать следы курения.

Нужно обязательно поговорить с ребенком. Заранее спланируйте свой разговор с ребенком, соберите весь материал. Рекомендуется начать с того, как много он для вас значит.

Вот несколько рекомендаций. Вы используйте те, которые как вам кажется, наиболее подходят для вашего ребенка:

  • Ваш подросток много времени проводит перед зеркалом — используйте его внимание к собственной внешности в интересах дела. Предложите ему подумать, как отнесется его подруга к неприятному запаху изо рта, желтым зубам и пальцам. Слюнотечению и привычке курильщиков сплевывать через губу. Ведь почти все предпочитают целоваться с некурящими.
  • Если у вас спортивный ребенок- затроньте тему влияния курения на здоровье. Расскажите, что содержит табачный дым, как он влияет на органы и системы, о том как умер бегун, выкурив подряд две сигареты на старте и т. д.
  • Подростки любят говорить, что у них свои дела, они взрослые, самостоятельные. Попытайтесь согласиться: " Ты конечно прав. Выбирать в конце концов тебе, но мне бы хотелось чтобы ты взвесил все за и против. Если ты сделаешь выбор в пользу курения, то это наложит отпечаток на всю дальнейшую жизнь, ты потеряешь контроль над своим организмом.

Часто подростки от неуверенности в себе берут сигарету.

Как повысить их самоуважение?

  1. Одобряйте, хвалите ребенка за небольшие успехи и достижения. Поощряйте даже маленькие достижения и делайте это чаще.
  2. Помогайте ребенку выбирать и ставить перед собой реальные цели.
  3. Оценивайте поступок, а не личность ребенка. Например лучше сказать: " Лазать по заборам опасно, ты можешь сломать ногу», а не: " Так делают только дураки».
  4. Дайте вашему ребенку реальную ответственность, за какую-то домашнюю работу. Он будет себя чувствовать членом одной команды, и у него будет повышаться самооценка.
  5. Показывайте, что вы его любите- объятия, улыбкой, словами.

Вообще же очень важны семейные ценности и принципы, т. е. как вы относитесь к употреблению табака, алкоголя, так чаще всего к этому и относятся ваши дети. Если вы сами курите, то, как вы можете сказать ребенку: " Не кури». В этом случае лучшим аргументом будет, если вы сами бросите курить. Несмотря на все доводы о вреде курения, если ваш ребенок видит вас курящим, вероятность того, что он закурит в 5–8 раз выше, чем для подростка некурящих родителей. Поставьте себе цель бросить курить. Будьте искренни. Объясните ребенку, как вы пристрастились к курению, расскажите, что вы чувствуйте, когда просыпаетесь утром, что происходит у вас в горле после курения, что такое одышка и т. д. Если вы покончите с курением — это будет лучшим примером для вашего ребенка и лучшим подарком для ваших легких.

Научите детей понимать и принимать различия между тем, что можно делать родителям и детям. Не позволяйте детям принимать участие во взрослых вечеринках с выпивкой и курением. Не просите их принести вам сигареты, пепельницу, пиво и т. д. Сами никогда не давайте детям сигареты или алкоголь. Эти правила должны неукоснительно и постоянно соблюдаться. Дети должны четко понимать: никаких сигарет, алкоголя — это правило везде и дома и у друзей, на вечеринке, в походе и т.д.

Нужно научиться разговаривать с детьми о проблемах при употреблении сигарет, алкоголя. Начинайте говорить об этом как можно раньше. Сделайте все возможное, чтобы ребенок не стеснялся и не боялся обращаться к вам со своими вопросами и проблемами. Внимательно слушайте что говорит ребенок (не притворяйтесь — дети сразу видят неискренность). Обратите внимание на то, о чем ребенок не хочет разговаривать. Если ребенок не говорит вам о своих проблемах — возьмите инициативу на себя, проявите заинтересованность, расспросите о делах. Вообще же нам нужно научиться, как можно чаще общаться со своими детьми. Часто в связи с ежедневными проблемами нам некогда остановиться и искренне пообщаться с детьми, пережить с ними их проблемы, неудачи, помочь им перенести их детское горе. Зачастую общение носит поверхностный, формальный характер. Дети начинают понимать это и отдаляться от своих родителей. Навсегда. По данным доктора наук Берсенева среднестатистическая мать в сутки общается с ребенком только 18 минут, а отец и вовсе 33 секунды. О каком воспитании может идти речь, когда дети просто не общаются со своими родителями, а значит, могут чувствовать себя незащищенными, нелюбимыми и ненужными. Важно наладить отношения с ребенком, когда ему еще только пять лет, а не пятнадцать.

 

Печать Электронная почта

 

tzar vopros
tzar priem
Внимание!  Возможны противопоказания.
Необходима консультация специалиста!